寝る前の儀式 暮らしの工夫 2019.04.04 2019.04.02 寝る前の儀式をお勧めします。 私の場合は「わ~、幸せだ~。なんでこんなに幸せなんだ~」って言ってから寝ます。 もちろん声に出してね!
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