マインド

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悩みに対しての姿勢

悩みや不安・心配の多くは、自分以外の人や状況に影響を受けてしまうからなのです。 主体的になるか、漫然と影響を受けて受身でい続けるのか。 そこをしっかり選べばいいだけ。
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大丈夫と聞かれたら?

大丈夫と人に聞かれたら何と答えますか?もし大丈夫じゃないとしたらそれはどんな状態について言っているのでしょう。実は病気だろうが借金があろうが大丈夫な人は大丈夫なんですよね。
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小さな幸せを大切に

日常の中での見過ごしそうな小さな幸せを大切にしていますか?
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気分の出どころ

気分ってどこから来るのか。 やるべきことをやってないから背負う荷物が増えて気分も重くなる。 やらないといけないことに感情を乗せず、淡々とこなすとネガティブな感情はどこかに消える。
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幸せに’有る’’無し’は関係ある?

仕事・お金・異性関係に悩みがなければ ほとんどの場合幸せになれる。 そして仕事がある、お金がある、パートナーがいる、と あれば悩みがなくて、なければ悩む、 という訳ではないのもポイントのひとつです。 ...
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スタートは苦しくなってから★

苦しくなる前までなら誰でも続けられる。 苦しくなってからがスタートなのです。 もう辞めたいから一歩を踏み出す。 まあ実際のところ吐きそうですけどね(笑)
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センスのあるないってどういうこと?

センスがないことでお悩みの人がいらっしゃるんですが、 自分がモノを選ぶときに、なぜ別のものではなくコレなのかと考えることが足りないのかもしれません。 センスは答えがない。だけど一般的にウケがいいものは存在する。 感覚で&...
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人生が変わるのってジワジワの結果

⚪⚪をやって人生が変わったという大きな出来事もあるけど、 実際は小さな選択が微妙に人生を変えていっている。 この間まで甘いものが止まらなかったんだけど、オーガニックナッツのような太らないものに変えた...
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分かってます!の恐さを知ってますか?

これを期に⚪⚪してみます!って言いながら一向に進まない人。 分かっただけって本当に恐ろしい。 分かる=行動ではない。 結果無駄になったっていいじゃない。 この世は遊園地。どんなアトラクシ...
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あなたの口ぐせは美しい?

わたしが言わないようにしている口ぐせがあります。 ①でも ②だって ③どうせ ④疲れた ⑤面倒くさい その5つ以外にも ⑥お金がない ⑦時間がない もね! 言わない理由なんて聞か...
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