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【つきこの部屋】第4回 なにに未練がありますか？
暮らしの工夫
暮らしの工夫 大人も子どももゲームはやめましょう
1日⚪時間ならゲームはしたほういいとか、ゲームをすると頭の回転が良くなるといったようなゲームを推奨する情報もありますが、本当のところはどうなのでしょうか。実はどれも情報を流す側に利益があるから流れているのです。
厳しい言...
暮らしの工夫 大好きな時間とあまり好きではない時間
毎朝夫と子どもが出ていってからのコーヒーが美味しい🤫
誰にでも24時間のうちで大好きな時間というのがあると思う。
私はのんびりした午前中と寝る前の一時。
では、あまり好きではない時間はどう過ごすのか？
...
暮らしの工夫 怒りとかイライラとの付き合い方
怒りもイライラも、それを取り除こうとしたらダメなのです😉
コントロールやマネージメントするということは存在を許可してることになる。
その一歩手前に気付かないといけないことがあるのだ。
暮らしの工夫 寝る前の儀式
寝る前の儀式をお勧めします。
私の場合は「わ～、幸せだ～。なんでこんなに幸せなんだ～」って言ってから寝ます。
もちろん声に出してね！