暮らしの工夫

暮らしの工夫

大人も子どももゲームはやめましょう

1日⚪時間ならゲームはしたほういいとか、ゲームをすると頭の回転が良くなるといったようなゲームを推奨する情報もありますが、本当のところはどうなのでしょうか。実はどれも情報を流す側に利益があるから流れているのです。 厳しい言...
暮らしの工夫

大好きな時間とあまり好きではない時間

毎朝夫と子どもが出ていってからのコーヒーが美味しい🤫 誰にでも24時間のうちで大好きな時間というのがあると思う。 私はのんびりした午前中と寝る前の一時。 では、あまり好きではない時間はどう過ごすのか? ...
暮らしの工夫

怒りとかイライラとの付き合い方

怒りもイライラも、それを取り除こうとしたらダメなのです😉 コントロールやマネージメントするということは存在を許可してることになる。 その一歩手前に気付かないといけないことがあるのだ。
暮らしの工夫

寝る前の儀式

寝る前の儀式をお勧めします。 私の場合は「わ~、幸せだ~。なんでこんなに幸せなんだ~」って言ってから寝ます。 もちろん声に出してね!
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