自分なりってどうなの?

マインド

筋トレを始めて2ヶ月。
最近は筋肉痛にもならなくて1時間があっという間になってきたので少し負荷をかけてみたりもしてたんですが、筋肉量が増えてる気もしないし、見た目も特に変わってない。

止めるより続けた方がいいに決まってるけど、
う~ん、非常に怪しい。

これは、自分なりにやってる危険性というやつです。そしていつのまにか楽をしている危険性も。

ただやっていたって効果は少ない。
意味がないとまでいいませんが、特に大した効果もないのに継続だけしてることだってあり得るのです。

筋トレが悪いわけではなく、私の意識の問題です。
筋トレだけでなく、家事も、仕事も、人間関係も。

効率ばかり求めてもいけませんが、時間をかけた分の効果を得ているのかも時には考えて改善していかないといけませんね。

時間は恐ろしいほど有限です。

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